-
Zveme vás k důkladnému prostudování nízkosacharidové ketogenní diety a jejích tří možností: standardní, cyklické a cílené ketogenní diety. Tato příručka obsahuje podrobné pokyny pro vytvoření jídelníčku a vzorce pro výpočet požadavků na živiny.
18 leden 2024
-
Podrobný přehled nejúčinnějších diet pro hubnutí, které vám umožní zhubnout bez poškození vašeho zdraví a bez překážek. Mluvíme také o oblíbených falešně účinných dietách a o tom, jak fungují.
10 leden 2024
-
Jak zhubnout 10 kg za měsíc za měsíc? Jednoduché tipy pro efektivní hubnutí. Nabídka správné výživy.
10 říjen 2022
-
Typy a možnosti kefírové diety pro hubnutí, její výhody a kontraindikace, recenze těch, kteří ztratili váhu.
26 září 2022
-
Dieta "6 okvětních lístků" - jedinečný výživový program, který vám umožní zhubnout 2-5 kg za 6 dní. Navíc se při něm nedrží hladovka a denní menu obsahuje jak sladkosti, tak karbanátky. Vzhledem k tomu, jaké snížení hmotnosti je možné s takovou stravou, jak sedět na takové stravě, budeme v článku zvažovat.
28 srpen 2022
-
Popis nemocí dna a zvýšená kyselina močová, co lze a nelze při dietě s těmito diagnózami jíst? Podrobný seznam povolených a zakázaných produktů. Ukázkový jídelníček s recepty na vaření doma.
8 srpen 2022
-
Způsoby, jak zhubnout doma bez diety, užitečné tipy pro hubnutí.
8 srpen 2022
-
Zhubnout o 7 kilogramů za týden je snadné, stačí použít jednu z níže popsaných rychlých diet. Takové hubnutí by se ale nemělo natahovat déle než týden, jinak mohou nastat zdravotní problémy.
27 Únor 2022
-
Melounová dieta je chutná, pestrá a účinná. Ne nadarmo bylo vynalezeno tolik možností pro tento systém hubnutí. Ale abyste výsledek upevnili, musíte znát nejen samotnou dietu, ale také to, jak se z ní správně dostat, aniž byste poškodili tělo a postavu.
3 leden 2022
-
Vlastnosti stravy pro pankreatitidu, obecná doporučení. Povolené a zakázané potraviny, ukázka jídelníčku na týden a recepty pro pacienty.
10 prosinec 2021
-
Pitná dieta: zásady dodržování. Druhy tekutých potravin a povolených nápojů. Příklad jídelního lístku na týden.
19 září 2021
-
Základem léčby by měla být dieta pro gastritidu. V závislosti na kyselosti žaludku jsou z nabídky vyloučeny zakázané potraviny, jsou zavedeny užitečné. Zásady výživy, charakteristika diet, ukázkové menu.
11 září 2021
-
Japonská dieta trvá 1–2 týdny. Ve většině případů je v prvních dnech velmi obtížné tolerovat. Co můžete a nemůžete jíst, jak se připravit na japonskou dietu, jak ji dodržovat a jak se z ní správně dostat - přečtěte si v tomto článku.
6 září 2021
-
Jak zhubnout správnou výživou. Co je zdravá strava, její základní principy. Jaké jsou nejoblíbenější diety správné a vyvážené výživy pro hubnutí?
21 srpen 2021
-
Dobré výsledky dosahuje proteinová dieta pro hubnutí, jejíž menu je snadné sestavit. Pro rychlé hubnutí jsou vhodné bílkoviny se sacharidy, zelenina, vitamíny. Recepty podle dne se mohou lišit.
20 srpen 2021
-
Nejúčinnější metody hubnutí o 5-10 kg za týden pro dívky a muže. Diety, školení a farmaceutické přípravky. Hubnutí doma.
20 srpen 2021
-
Oblíbená dieta se skládá z jednodenních mono-diet, takže je povoleno jíst pouze jeden produkt každý den. Dieta: pití, ovoce, zelenina a bílkoviny. Klady a zápory hubnutí na „oblíbené" dietě, kontraindikace, menu.
17 srpen 2021
-
Jak zhubnout na pohankové stravě: pravidla vaření a stravovací návyky. Jak se dostat z pohankové stravy a udržet výsledek.
31 prosinec 2020
-
Soubor tréninku a klasifikace fyzických cvičení pro hubnutí doma. Základní sada zátěží pro hubnutí, kontraindikace.
25 listopad 2020
-
Keto dieta: podstata ketózy, hlavní informace o stravě, fázích, výhodách, kontraindikacích a vedlejších účincích, jídelníček, distribuce produktů během dne, pravidla pro vstup do ketózy, recenze lékařů o nevýhodách, shrnutí.
9 září 2020
-
Druhy lehkých diet na hubnutí. Jak zhubnout na stravě: seznam povolených a zakázaných potravin, ukázkové menu, recepty na přípravu lahodných pokrmů.
28 srpen 2020
-
Jak zhubnout rychle a efektivně: důležité body, správná výživa a cvičení.
1 srpen 2020
-
Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout doma rychle a snadno, bez diety, aniž by utrácet hodně času a peněz. Obecná pravidla hubnutí a nejúčinnější způsoby, jak snížit váhu.
8 červenec 2020
-
Důvody vzdělávání tělesného tuku v bocích a břiše. Efektivní cvičení pro hubnutí břicha a boků v domácích podmínkách.
8 červenec 2020
-
Základní zásady výživy ve stravě Dyukana, náměty dieta a její účinnost
7 červenec 2020